O que tem nesse Suco Verde?
Desmistificando o Suco Verde com Conceição Trucom
Receita de Suco Verde
Suco verde que controla vontade de comer doce:
Posso Tomar Suco Verde Todos os dias? Posso guardar na Geladeira?
Sucos verde são fantásticos, isso é fato. Possuem diversos benefícios, limpam nosso organismo e ainda ajudam a emagrecer.
Quantidade permitida: Posso tomar Suco Detox todo dia?
O indicado é tomar entre 500 e 750 ml de suco verde por dia. E se você apenas substitui o suco verde por algum lanchinho ou ele faz parte do seu lanche, não tem problema, você pode tomar suco todos os dias sim.
Mas atenção, não é recomendado tomar exageradamente o suco com a ilusão que de vai perder peso mais rápido. Esse tipo de suco possui muitas fibras e consumir fibras em excesso pode causar náuseas e fermentação.
Se você quer perder peso, indico que faça uma reeducação alimentar, não simplesmente tome sucos loucamente.
Armazenamento: Posso guardar na geladeira?
Você pode guardar seu suco verde na geladeira sim, porém o ideal é que tome o suco na hora. A nutricionista Sabrina Sadah da dica: o suco perde nutrientes ao ser guardado, porém como nem sempre temos tempo de ficar fazendo sucos, guardar na geladeira para consumir depois é uma opção, pois mesmo perdendo um pouco de nutriente o suco ainda sim tem seus benefícios.
Nenhum comentário:
Postar um comentário